Zumba Fitness

Hartes, zermürbendes Training war gestern. Mit Zumba kommt Party-Stimmung auf: Was sich anfühlt wie eine Latino-Party ist in Wirklichkeit ein Ausdauertraining, das Tanz und Fitness gekonnt vereint. Leichte Tanzschritte und sexy Moves zu lateinamerikanischer Musik lassen Sie alle Anstrengungen vergessen. 

 

Sie können nicht tanzen? Auch das spielt keine Rolle. Denn wichtig im Zumba sind vor allem Spass und Freude an der Bewegung. Dann kommt die Sache mit dem Tanzen ganz von allein.

 

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. 

 

Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Kuduro, Samba, Axé, Bhangra. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Zumba Party 14.11.2014

Zumba Party in der Stadthalle Bülach mit dem Zumba Weltstar Gina Grant. Hier ein paar Eindrücke.

Kursort

Fitness Lodge

Ruchwiesenstrasse 5

8157 Dielsdorf

Stundenplan

Donnerstag     10:00 - 10:55